快讯：青年心理健康拉响警报：近三成有抑郁风险

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最近，中国青少年研究中心小组与中国科学院心理研究所合作，对青年进行了心理健康主题调查。 该中心少年儿童研究所所长、研究员孙宏艳是该项目的负责人之一。 她担心的是，以14~35岁的年轻人为对象的调查显示，约3成的年轻人有抑郁风险，约1成的年轻人抑郁风险较高。

调查显示，半数以上受访者存在焦虑问题，31~35岁的青年群体重度焦虑比例最高，在职青年焦虑得分最高。 与2008年的调查相比，青年的抑郁问题更加严重。 2008年，青年无抑郁问题的比例为75.8%，10年后下降了5.3个百分点，但有轻度和中度抑郁风险的比例比2008(16.8% )增加了近5个百分点。 抑郁症的高风险比例也超过了2008年( 7.4% )。

调查表明，青年压力的首要来源是经济压力、职业迷茫和学业压力。

在这次调查中，选择样本的年龄区间在14~35岁之间，包括男性2739人、女性2824人。 学生有中学生364人、高中生442人、专科生367人、本科生736人、研究生215人、非学生群3439人。 调查范围选择了东北、西北、南部3个地区的代表省。

约3成的青年有抑郁风险，31~35岁的青年风险更高

调查显示，超过7成( 70.5% )的青年无抑郁倾向，有抑郁风险的比例为21.4%，抑郁风险高的比例为8.1%。 其中，男青年有抑郁风险的比例更高，男性抑郁风险高的比例为9.1%，女性抑郁风险高的比例为7.2%； 另外，男性的抑郁得分也明显高于女性。 女性的抑郁平均得分为15.96分，男性为16.53分。

调查组将回答年龄分为14~18岁、19~22岁、23~30岁、31~35岁几个小组。

研究表明，14~18岁年龄组7.7%有抑郁高风险，19~22岁年龄组7.4%有抑郁高风险，23~30岁年龄组8%有抑郁高风险，31~35岁年龄组 由此可见，31~35岁的年轻人的抑郁风险最高。

他们将青年分为初中在读(包括初中、高中)、高等教育在读(包括专科、本科、研究生)、在职3类进行比较，初中有7.7%的学生有高抑郁风险，高等教育有6.6%的学生有高抑郁风险

由此可见，在职青年抑郁风险高的比例比在校学生更为明显。 课题负责人孙宏艳说。

31~35岁青年和中学生重度焦虑的比例更高

根据这次调查，半数以上的回答者有不同程度的不安问题。 数据显示，46.4%无焦虑问题，38.8%有轻度焦虑问题，9.9%有中度焦虑问题，4.9%的人有重度焦虑问题。

课题组比较发现，31~35岁的青年组重度焦虑比例最高。

他们统计青年有严重焦虑，14~18岁年龄组为5.1%，19~22岁年龄组为5.4%，23~30岁年龄组为4.8%，31~35岁年龄组为5.7%。 焦虑得分不同年龄也有显著差异，得分最高的是31~35岁年龄组，高于23~30岁年龄组，高于14~18岁年龄组和19~22岁年龄组。

通过中学阅读、高等教育阅读、在职青年群体划分比较，发现中学生焦虑的比例更高。 重度焦虑的比例为，中学学生5.5%，高等教育学生3.9%，在职青年5.2%。

焦虑得分在不同身份上也有显著差异，在职青年的焦虑得分比在读学生更为显著。 其中，在职青年焦虑得分为12.66分，显著高于中学生( 11.91分)和高等教育学生( 12.02分)。

青年面临经济、职业、学业三大压力源

中国青少年研究中心孙宏艳团队调查发现，青年压力的首要来源是经济压力、职业迷茫、学业压力。

其中，中学生的首要压力来源为学业压力( 88.7% )、人际交往( 27.5% )、知识危机( 27.2% )； 在高等学校读青年的主要压力源为学业压力( 77.3% )、经济压力( 54.7% )、职业迷茫( 40.7% )在职青年的首要压力源为经济压力( 72.1% )、职业迷茫( 40.6% )、住房问题( 34.1% )

对职业青年来说，最大的压力是经济压力。 中学生和高中读青年最大的压力来源是学业压力。

近七成青年对生活感到满意，但心理健康素养低于平均水平

孙宏艳指出，青年对整个生活感到满意( 69.0% )，其中10%非常满意，34%比较满意，25%略有满意。

研究小组比较了不同身份青年的生活满意度，中学生对生活满意的人数占81%，高中学生对生活满意的比例为77%，均高于总样本，在职青年对生活满意的比例为62%，与初中生、高中学生相比大幅增加 对生活感到不满的人的比例达到了6%。

在这次调查中，我们考察了7个心理健康素养问题，将结果与全国调查的正确率进行比较，发现各个正确率都在全国调查的正确率以下，差距最大的问题比全国调查的正确率低28.9%。

这证明青年群体的心理健康素养略低于全国水平。 孙宏艳说。

调查显示，对青年进行不同维度的分组比较，女性健康素养得分高于男性，14~18岁青年心理健康素养得分高于其他年龄青年，高等学历高于中学生和在职青年，广东青年心理健康素养高于陕西和辽宁。

青年具备一定的心理健康知识，对心理辅导作用持积极态度。 调查显示，青年对运动能比较有效地改善情绪健康、心理健康影响生理健康等知识的掌握程度，这两个知识评价问题的回答正确率超过了90%。 大多数青年对心理辅导改善心理健康的作用也持积极态度，只有5%的人认为完全没有作用，8%的人认为几乎没有作用。

课题组对青年人情绪、睡眠健康知识等了解不足，如焦虑不安等消极情绪有害的题目评价，正确率仅为29.9%。 对晚上容易失眠的人应该在白天多睡一会儿这个问题的评价，正确率为62.9%。

研究表明，超过60%的青年认为自己的减压方法非常有效，但7%的青年认为自己基本无效，31%的青年认为自己的减压方法很有效。 青年人比较有效的压力调节方法是与他人交流，倾诉内心烦恼( 43.9% )，寻求家人朋友的建议( 35.4% )，广泛参加各种文体活动( 31.7% )。 青年人觉得无效的减压方法是，克制自己，不表现( 64.4% )，休息，暂时将问题放在一边( 30.1% )，通过抽烟喝酒来缓解( 20.8% )。 。 寻求专业心理辅导的比例非常低，各青年组分别为1.7%至6.3%。

孙宏艳认为，这证明青年的心理素养水平普遍不高，减压方法普遍不专业。 但是，也得出了这样的结论:觉得自己减压方法比较有效的人，善于采用专业的心理辅导，抑郁水平也明显较低。 可见减压方法对心理健康水平有显着影响。

调查显示，在职青年生活满意度最低，焦虑和抑郁水平最高。 以抑郁分数为例，在职青年抑郁分数为16.54分，中学在校生得分为15.60分，高等教育在校生为15.85分。 而且，在职青年的压力以经济压力最为明显，72.1%的人报告有经济压力。 其次，他们的巨大压力是职业迷茫( 40.6% )和住房问题( 34.1% )。 (记者章正)