快讯：长时间宅在家“云综艺”带来积极生活态度

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何炅(左)与李佳琦连接录制综艺节目。

长时间呆在家里，面对来自各种渠道的新闻，感到无助、不安、不安、失眠吗？ 怎样才能缓解和消除不好的情绪呢？ 专家认为，久宅即使在家，也要激励自己，使在家的生活精致，成为爱好。 最近在多个云端录制的综艺节目中，嘉宾们分享自己家的生活，观众可以汲取积极的家庭生活理念。 如果发现，尝试，睡衣的生活也很充实。 怎么关门在节目里说，生活应该充满希望，充满活力。

文/广州日报所有媒体记者莫斯其格

在家的仪式感:

外表会改变内心的感情

我买了新年军装，但是要穿睡衣过冬。 这是过去两个月许多人的真实写照。 事实上，大家都需要从家里懒散的生活中振作起来。 这从唤醒家里的仪式感开始。

近日，广医附属脑科医院社区精神科主任、心理危机干预中心主任周亮指出，外在面貌可以改变内心情绪。 稍微仪式化的行为可以改变精神状态，早上改变洗脸、一周不洗头、不穿睡衣的状态，在家也化妆、打扮整齐。

前一天晚上播出的《！ 你在做什么？ 》，网络主播李佳琦展示了整个化妆过程，通过认真的步骤找回了久违的仪式感。 美妆博主欧阳娜娜用视频连接的方法，指导李维嘉的妈妈化妆，画眉毛。 这是灵魂。 然后画腮红，口红。

在节目中，李佳琦的妈妈在家期间一直和儿子学习化妆和护肤。 李维嘉直接示范了帮妈妈化妆的过程，母子关系更是打动了观众，我也想知道自己为什么不想给妈妈化妆。 中年的理想是维加的妈妈，心情好，喜欢旅行，跳广场舞。

同样想给家庭生活带来变化的是海涛。 他在节目中展示了在家里拍大照片的精彩方法。 表示曾向薯片袋、橙子、洗衣机的网友学习过，但不由得吐槽起来。 艺术的大后面似乎有你不擅长的姿势。

缓解不安:

一起做运动，做美食作业

如何让感情远离病毒？ 专家认为，每天坚持适当的运动，每天接受疫情相关新闻总量，不超过新闻总量的40%，换句话说，应该给自己找事情做，也许有助于缓解焦虑情绪。

关于专家提出的事件，很多人可以在家运动，增强免疫力，抛弃家里的房子，减轻半个月的体重。 李佳琦在节目中展示了自己的健身装备，杜海涛的母亲示范了适合在父母家运动的运动。 节目中，杜海涛和刘昊然隔空坐在长椅上蹲下。 另外，杜海涛还和黄子韬平起平坐。

这个大家云参加烹饪达人的时候，倪妮在vlog上展示了自己的烘焙体验。 何炅推出了自制的甜品双皮乳。 但是，双皮乳的生产过程有些曲折。 何炅在微博上分享自己的感受，煮容易沸腾的食物(如牛奶)也不要远离别人。 大家要吸取何先生的教训，安全第一！

在公益直播节目《好好吃饭》中，林永健做了土豆泥、西红柿炒蛋、清蒸鱼，孙艺洲为大家做了一碗热乎乎的清肺排毒汤。

艺人通过综艺和大家分享自己的料理，观众通过社会交流网站交美食作业，生活需要甜食，所以我会认真抄写双皮乳的制作方法，从明天开始尝试。

好好生活，等待春暖花开。

与以往的常规综艺节目相比，云综艺很简陋，艺人嘉宾一般都是素颜出镜，而这样简陋单调的制作和素颜的艺人，让观众感受到了和你是一样的家庭生活。

另外，观众在节目中温暖了袁妮展开的湖北人民抗击疫情的日常。 和家人一起，袁妮选择了留在襄阳。 她向大家展示了360度无死角的防护、笔触式电梯等防疫妙招。 她说她偶尔会隔空买菜，学习怎么喂狗，带着父母运动。 非常时期，我们也要努力生活，等待春暖花开的好日子到来。

袁先生积极乐观的态度受到广大观众的鼓舞，防疫高手敲竹杠，让我们一起好好生活，等待春暖花开吧。