“健康：改善皮肤粗糙食疗有妙法(图)”

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减肥护肤品(青岛新闻网伊人风采配图，来源:国际在线)

皮肤像“去皮鸡蛋”一样柔软有弹性，除了可以买到昂贵的护肤品外，还可以从食疗中调理身体机能，彻底改善皮肤质量。 下面介绍的料理有护肤和减肥的效果，但是必须加长。

菜枝竹马蹄汤

材料:半碗嫩菜、两根枝竹、约10根去皮马蹄、两杯汤。

方法:

1 .发菜要洗干净，把水拧干。

2 .将枝竹洗净后弄软，切成段。

.马蹄要么整块留下，要么切成大粒。

4 .烧汤，加入马蹄和枝竹，用小火煮约30分钟，尝试味道后加入调味料。

5 .加入生菜，用筷子乱放。 汤沸腾了，就可以吃了。

功效:发菜具有清肠胃、降血压的作用。 皮肤粗糙的原因很多，内脏功能失调和长时间便秘会使皮肤“褪色”。 这个汤能调理肠胃，有减肥作用。 (文/常法)