“男人不讲理，女人如何办？”

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有多少女性对结婚抱有这样的幻想？ 当你爱上一个男人的时候，你除了他什么都不需要，甚至为了自己，你为了结婚就这样安定幸福。

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有多少女性对结婚抱有这样的幻想？ 当你爱上一个男人的时候，你除了他什么都不需要，甚至为了自己，你为了结婚就这样安定幸福。

在韩国的老电影《玉姬香》中，经历了丈夫外遇的离婚妈妈对女儿这样说。 “女性要学会忍受孤独，即使结婚也不要把丈夫放在第一位，要找自己最想做的事。 无论如何，千万不要放弃你的才能和能力。 不仅仅是女性，你还是身体。 ”。

女性认为要取得关系就需要满足对方。 如果我满足他，他就不会离开我。 那时，你们的关系不对等，你为了关系不断满足他，但失去了自己。 他正因为爱着你，所以请不要忘了有过这种关系。

在上星期天的情绪控制课上，吕悦老师再次重申了秀才、兵和猎人的概念:秀才代表平等的世界，兵代表不平等的世界。 在不平等的世界里，两个人经常无法交流。 因为比较有效的信息表达基于平等的交流，为了更有效的信息表达，需要成为猎人，柔软生硬。

两个人的关系就像天秤一样，只有平衡的关系才会长久。 只有满足相互诉说的关系才能取得平衡。 总是一方不满地满足另一方，天平就会越来越不平衡，关系也就渐渐无法维持。

聪明的女人在关系中知道软硬兼施。 他需要我的时候，我会变软，做一个温暖的容器保护他。 但是，当我的诉求没有得到满足，或者我受到伤害的时候，我也可以站出来保护自己。

怎么样才能硬呢？ 当对方生气说你是自私的女性的时候，当你不断地解释和反驳的时候，这并不生硬。

你应该变强的是你的心，不是音调，而是对方，像你这样的指责会让我伤心，伤害我们的感情。 我知道你心里有点需要，但我也有需要。 我们可以一起谈谈如何满足彼此的诉求，但我不接受你对我的这种无端指责。

如果你没有说这些话的力气，反而有强烈的恐惧感，卢老师告诉了你四个步骤该怎么办

1、先打破你的感情。 因为你很可能夸大这件事的可怕，所以夸大自己的弱小和对方的强大。

2、不知道怎么回答对方的时候，不如先不要，等感情稳定了再和对方说话。

3、稳定感情后，了解彼此的核心需求是什么，找出害怕和对方发生冲突的原因。

4、写下和对方的对话，分解每一句话，是什么阻碍了我不能和对方对抗？

在关系中，每个男人都需要调教，每个女人都需要成长。 我们可以在关系中脱皮，破茧重生。

我们的情绪控制课中提到了四个重要因素:感觉、情绪、直觉和思维。 如果我们在四个方面失控，就会容易被自己的心魔控制，容易被别人控制。

心魔是我们从小到大的情结，它是我们人生的重大主题之一，是我们每个人内在的创伤和缺陷，它经常决定了我们人生的方向。

老公心烦回家，看到家里乱七八糟，指责带着孩子整天忙碌工作的你，为什么不能呆在家里把家里弄干净？ 你怎么这么懒？ 你不满地向他解释，他在说什么，在男主外女主内，上周课上又解释了七种情绪控制类型。 这是其中的一种类型。 责备类型。

对方随意划定了男主外女主内，但这种关系不平等，不平等的关系一定没有真正的信息表达，所以在这种情况下和对方的信息表达是没有意义的。

一旦进入不平等的管理关系，我们就会进入一个非好非坏的极端世界。 只有学会了认识情绪控制的真实身份，我们才能被动主动，再次扭转失控的局面。

在认识到操纵关系的真实身份后，卢老师教了我们掌握关系的良性方法。 游戏关系——通过竞争最终达成平等交流，在动态利益的平衡中获得关系中的尊重和自己想要的东西。

丈夫指责我的时候，不理解我的时候，我可以停下来，先在心里肯定自己。 慢慢地，事实就像对方说的那样，否则我需要划清界限，找到对方的软肋，从平等的位置变得平等，在平等的基础上进一步交流。

每个女人都想拥有幸福的亲密关系，但要达到真正的亲密还有很长的路要走。 真正的亲密感是什么？

真正的亲密是脆弱的相对，两个人一起进入内心真正的我层，可以向对方倾诉真正害怕的是什么，内心的怎样的创伤是什么。 要做到这一点，首先自己需要脆弱的能力，需要足够的安全感，才能在正确的时间和地点，暴露出那个正确的人和自己的脆弱性。

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